S.G.A ESTIRAMIENTO GLOBAL ACTIVO

El Estiramiento Global Activo nace de la R.P.G, un método de la reeducación postural creado por Philippe Souchard y consiste en la realización de posturas de estiramiento de las cadenas musculares retraídas.

Es un método muy potente que te ayudará a corregir la postura, aumentar la flexibilidad, a la prevención de lesiones y a la mejora del rendimiento deportivo (más…)

ESTIRAMIENTOS PERSONALIZADOS

Con esta técnica logramos una relajación y una postura correcta, sin esfuerzos.Esto es logrado a través de posturas de estiramiento y una respiración conscientemente.

Beneficios:

- Re-educa  la postura.

- Amplia la capacidad respiratoria.

- Reduce el dolor mecánico o emocional.

- Reduce el estrés

- Aumenta la movilidad articular

-  Equilibra el tono muscular

ESTIRATE…………………