PILATES GOLF

Se ha comprobado a través del análisis de los movimientos más importantes en golf, que la ejecución de un programa específico de pilates, tiene como resultado una mejora sustancial en el juego. SWING (fuerza en hombros, zona dorsal, brazos y espalda baja), SET-UP (alineación, equilibrio y flexión), BACKSWING (rotación del dorso con elevación de brazos) DOWNSWING (alineación y estabilidad de caderas y hombros) FOLLOW-THROUGH (equilibrio y postura).Con pilates previenes las lesiones producidas por estos movimientos, estabilizando articulaciones, dando flexibilidad y evitando las posibles lesiones como epicondilitis.

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