PILATES CONTRA LA ESCOLIOSIS, LA CIATICA, DIABETES, ARTROSIS …..ETC

Joseph Pilates desarrollo su método para ayudar a gente enferma, tanto a recuperarse de sus dolencias como a fortalecer su cuerpo para no caer en nuevas lesiones o enfermedades o llevar mejor su enfermedad. Hoy en día su método ayuda a enfermos tan diversos como diabéticos, con artritis, escoliosis  etc.

Beneficios: (más…)

PILATES GOLF

Se ha comprobado a través del análisis de los movimientos más importantes en golf, que la ejecución de un programa específico de pilates, tiene como resultado una mejora sustancial en el juego. SWING (fuerza en hombros, zona dorsal, brazos y espalda baja), SET-UP (alineación, equilibrio y flexión), BACKSWING (rotación del dorso con (más…)